Как можете да увеличите пениса си без операции?

Много, много хора живеят щастлив, пълноценен живот и при това те съвсем не са доволни от размера на пениса си и постоянно търсят начини да се увеличи малко. Тъй като това е много труден въпрос, не е чудно, че на теб ти изглежда, като че ли ти си единственият в света страдалец с малък член (по-малко от 15 см).

как да се увеличи член

Аз много добре разбирам, че се чувстват тези хора. Затова написах тази статия, на базата на личния си опит, след многобройни проби и грешки. Разбира се чаках, когато достигнат полова зрялост и моят "дружок" ще се повиши. Но той не расте. Или рос не е толкова активно, колкото бих искал. Пари аз тогава особено не е, така че за операция и да се мисли не съм имал. А всевъзможните форуми и сайтове буквално пестрили информация за всякакъв вид хапчета за уголемяване на пениса, и това е доста опасно.

Аз започнах да търся информация за това как можете да увеличите пениса си и открих, че някои хора пишат за това, което може да се увеличи почти с 6 см , благодарение на специални упражнения. Аз започнах да уча в интернет и намерих няколко техники, които са подходящи за начинаещи, както и редица по-сложни методи за онези, които вече отдавна се занимава с този въпрос.

Най-сложни уреди са проектирани, за тези, у когото кривата на пениса или проблеми с еякулацията. Но за щастие имам подобни проблеми няма. Затова реших да започна с най-прости препоръки.

Вярвате или не, но аз успях да увеличи своя уред с почти 6 см само за 3 месеца. Да, господа, точно така! Преди това, като започнах да се занимавам с дължина на пениса ми е малко по-малко от 15 cm, но сега той е вече на цели 17,5 см. И това е победа!

Вдъхновен от такива успехи реших да напиша тази статия и в нея подробно се очертаят програма за тренировки. За да започнете не е необходимо да има опит. Тази програма е напълно безопасно и е подходящ за всеки.

Статия ще ви кажа най-лесният и бърз начин за увеличаване на размера, без да се прибягва до скальпелю хирург. Като за начало, за да ви кажа как е правилно да се измери полов орган. А след това аз ще ви разкажа за начините, които ще позволят да се постигне максимално ефективен резултат, както и ще опиша опита си в тази област.

Как да се измери пениса

Малко хора знаят, как правилно да се измери "земеделие". А това е много важно, тъй като тази информация ще ви помогне в бъдеще да постигнете най-добрите и видими резултати. Най-точни измервания се получават, ако използвате гъвкав плат метър, но ако нямате такъв, не се притеснявайте. Подходящ и обикновена линийка, и парче конец.

Измерването на дължината на пениса в нормално състояние (без ерекция)

Най-големият проблем е, че дължината на невозбужденном състояние непрекъснато се променя. Буквално на всеки час. За размера не се вълнувам пениса оказват влияние различни фактори, като например, промяна на температурата на околната среда или интензивността на кръвообращението в областта на таза. Препоръчвам измерване на дължина не се вълнувам от мъжката, както следва:

  • Застанете прави и вземете член в ръка пред себе си. (Не опъвайте, в противен случай това исказит резултат от измерването).
  • Свободната си ръка вземете измерительную лента или линия и измеряйте дължина на вашия приятел.
  • Полученият резултат запишете си на лист хартия.

Измерването на дължината на пениса развълнувани

Дължина развълнувани е по-важно, тъй като повечето мъже се притесняват за него. Преди измерване, се уверете, че напълно се вълнувам. Вижте еротично видео, например. Возбудились? Отлично. Сега вземете измерительную лента или линия, измерваме и отново записва.

  1. Поставете линийка или измерительную лента в основата на подадена на пениса, точно до върха на срамната област.
  2. Бавно натиснете върху срамната кост колкото можете, докато не упретесь в костта. Това е особено важно, ако има много мазнини на корема. Но не прекалявайте!
  3. Измерва от основата до края на главичката.
  4. Средната дължина на пениса е от 13,9 до 16 сантиметра.

Важно е да се използва един и същ измервателен уред, който измерва не възбудена пенис. Това ще даде най-точни резултати.

Измерване на обиколката (дебелината) на пениса развълнувани

Измери дебелината на пениса е възможно с помощта на мерителната лента или с помощта на конци (след това просто измерване на резби линия). Показатели, получени в хода на измерване на дебелината на пениса при много хора силно се различават, защото всеки се измерва по различен начин.

  • Ако сте избрали тема, се уверете, че тя няма да има стрии.
  • Внимателно обвийте нишка, лента или веднъж около най-дебелата част от тялото намира на пениса.
  • Моля, обърнете внимание, когато краищата на лентата се срещат, това е номер, който искате да запишете. Ако използвате конец, кърлежи, където край на конеца отговаря на останалата част, след това го преместете и използвайте линийка за измерване на разстояния от етикети до края.
  • Запишете резултатите от измерванията.
  • Средният размер на обиколката на пениса е от 11,4 до 12,9 см.

Косата долу!

Преди тренировка уверете се, че на пениса няма коса, защото косата може да предизвика дразнене и дискомфорт. Между другото, когато косата ви отстрани, ще видите, че член стана страхотно повече и по-дълго.

Затопляне – първата стъпка към началото

Затопляне също е много важна част от подготовката, тъй като по този начин ще се намали риска от щети в случай на интензивна работа. Затопляне – това е като загрявка за спортист. Без нея никъде. Согревайте член на не по-малко 6-8 минути преди да започнете упражнения.

Да се започне процедура за нагряване, вземете малко кърпа или парцал и накиснете го в топла вода. Изстискайте кърпата и увийте в него член. Дръжте кърпата за 2 минути, след това махнете кърпата. През 2 минути повторете процедурата.

Повторете това 3 пъти, след това подсушете пениса с мека кърпа. Това е само първият етап на обучение.

Упражнения за уголемяване на пениса

По-рано медиите, лекарите и експертите не са се отнасяли сериозно към по начин, тъй като не са вярвали в тяхната ефективност. Но днес МЕДИИТЕ са се променили мнението си защото, като се е убедил в тяхната реална ползите от него.

релаксация

Днес на пазара има изключително много комерсиални програми за увеличаване на мъжкия полов орган е и най-често човек е трудно да направи избор. Но всички тези биберони-на програмата са насочени към това, да донесе печалба на собствениците им и при това не донесе никаква полза за вас.

Разработчиците на тези програми нямат представа за това, за което пишат. Те самите не са тествани. Затова те са безполезни и не носят никаква полза.

Аз внимателно проучена информация по този въпрос, прекарал някои експерименти и стигна до заключението, че има три вида упражнения, които наистина работят. Нека ги разгледаме повече!

Техника за укрепване на мускулите са много ефективни, тъй като те дават възможност за увеличаване на дължината и дебелината на едновременно. Освен това, той помага за по-добър контрол на еякулацията. Благодарение на тях, вашият член няма просто да се увеличи дължината, но и ще стане по-дебел.

Много мъже правят това, за да е по-добре да се контролира еякулацията.

Някои експерти са уверени, че тези методи също помагат за коригиране на формата на репродуктивен орган. С други думи, нищо лошо, само на практическите ползи.

Как се изпълнява упражнение за увеличаване размера на пениса?

Първата стъпка която трябва да направите е да намерите любовен мускул. Проблемът е, че този мускул се намират между ануса и скротума, така че понякога е трудно да се намери.

Трябва да отида до тоалетната и да започне да пише. Ако рязко спре процеса на средата, вие ще се чувствате като напряглись мускулите. Това е и има интимна мускул.

Задача 1. Упражнения за укрепване на мускулите.

Това просто, но много ефективно упражнение, с акцент на дължина. Основната задача на метода е да се увеличи притока на кръв в пениса по време на ерекция. Колкото повече кръв, толкова повече и по-стегната става член. За извършване на този класове не се нуждаят от много време, и то е много просто. Просто трябва да се отнасят лобково-копчиковой мускулите и веднага я пусна.

Според моето данъчните складове дв, бр, 24 пъти тази оптимален брой докосвания за мъже на всяка възраст. Трябва да направите 5 подходи за 24 докосване. Почивка между касаниями е 1-2 секунди. Ако за вас това е твърде много, а след това започнете с 16 докосвания и постепенно увеличавайте броя им.

Задача 2. Намаляване и релаксация.

Задача на концентрация и релаксация пряко зависи от вашето дишане. Трябва да се отпуснете и да се уверите, че дъх няма нищо трудно.

Започнете бавно и нежно се докосват лобково-копчиковой мускулите, всеки път, като докосване на все по-осезаемо, докато не усетите, че са се докоснали най-отдалечената точка. Сега задръжте дъха си и спокойно бройте до 20. Режете мускулите в продължение на 1 минута, след това се отпуснете.

Задача 3. Начин на горния етаж.

Това помага за развитието на силата на лобково-копчиковой мускулите. Леко стиснете я и задръжте около 5 секунди, след това отпуснете, и повторете, но този път сжимайте малко по-силен. След като сте сожмете в лобково-копчиковой на мускулите да се увеличи, дръжте я така в продължение на 2 минути. След това отпуснете се и повторете цикъла още от самото начало. Не е лесно, съгласен съм!

Задача 4. Приливна вълна

Този начин е малко по-различен от предишните. Този път ще трябва да се съкрати мускула, но не и да се отпуснете между съкращения, а напротив, постепенно увеличаване на интензивността на натоварването. Повтаряйте упражнението в продължение на 3-4 минути. Опитайте се да намали мускул на 30 секунди.

Данни на различни видове методики са добри, че те могат да се правят по всяко време и на всяко място. И, за да може да ги изпълни не е задължително използвайте лубрикант.

Упражнение за разтягане в продължение на пениса

Трябва да се помни, че дебелината на пениса, като манипулация на специална влияние не оказват.

Преди да се пристъпи към изпълнение, уверете се, че сте добре нанесен грес. Винаги използвайте лубрикант, тъй като в някои случаи може да възникне дразнене и зачервяване на кожата.

Опитът е показал, че има 2 от най-ефективните упражнения за разтягане на пениса.

Упражнение 1. Колело със спици.

Името говори само за себе си, ето го:

  1. Трябва с помощта на палеца и показалеца пръста на лявата си ръка направете знак ОК.
  2. Внимателно и нежно закопчалката най-на върха на пениса си и да започне да се върти по кръга.
  3. Повторете това упражнение 10 пъти: 5 пъти по посока на часовниковата стрелка и 5 пъти обратно на часовниковата стрелка.

Упражнение 2. Стречинг и потупване.

Трябва да се повтори следния алгоритъм:

  1. Трябва с помощта на палеца и показалеца пръста на лявата си ръка направете знак ОК.
  2. Внимателно и нежно закопчалката най-на върха на пениса си и да започне да се върти по кръга.
  3. След това направете пауза от 20 секунди.
  4. А след това започнете да му път: 15 удара с лявата си ръка и 15 удара с левия си крак.

Упражнение 3. Колело със спици и потупване.

упражнения за член на

Това е комбинация от предишните две. Преди да започнете да го правите, по-добре да изпълни първите две упражнения по отделно:

  1. Трябва с помощта на палеца и показалеца пръста на лявата си ръка направете знак ОК.
  2. Внимателно и нежно закопчалката най-на върха на пениса си и да започне да се върти по кръга.
  3. Повторете тази техника е 15 пъти по посока на часовниковата стрелка и 15 пъти обратно на часовниковата стрелка.
  4. След това започвайте път член 30 пъти с десния крак и 30 пъти с левия си крак.
  5. Цикъл от упражнения се изпълнява 1 път. Повторете го, не е необходимо.

Как от себе си направя jelcing

Jelcing — това е друг популярен вид упражнения за уголемяване на пениса, която също е известна на хората под името "доене". Това име се появява не случайно, защото на принципа на джелкинга много прилича на процеса на доене на крави. Тази техника дава реален ефект и много експерти казват за него, дори и производителите на различни устройства, за увеличаване на "мъжкото достойнство".

Най-хубавото е, че полученият резултат ще остане, дори ако забросите изпълнение.

Важното е, да извършват всички манипулации внимателно и активно да се използва лубрикант точно преди началото.

Не забравяйте и за согревающую процедура преди масаж. Има много техники на изпълнение, но най-ефективни са техника на мокро и техника на сухо джелкинга.

Техника на изпълнение — мокър Jelcing

С какво да започнем:

  1. Обилно нанесете грес на член. Ако по време на изпълнение на упражненията мазнините изсъхне, си струва да спре изпълнението на упражнения и да се нанесе допълнително смазване.
  2. С помощта на палеца и показалеца пръста на лявата си ръка направете знак ОК.
  3. Вземете член на стандартна ОК – нюх, водете хватката си, бавно напред.
  4. За постигане На главата трябва да изляза за около 2-3 сек.
  5. След като първата нюх ще бъде близо до главичката, втора ръка стиснете основата на пениса също е стандартна ОК - нюх.
  6. Отпуснете първо на ръка, второ, не разжимая нюх олово в главата.
  7. Когато ръката ще се приближи до главичката, друг отново хванете основата на орган.
  8. Повторете цикъл няколко пъти.

Важно е, че са добре, но не до края развълнувани по време на изпълнението на дадено упражнение (ерекция 50-70%). Ако смятате, че возбудились на 100 %, дайте си малко по-хладно.

Добре, ако по време на тренировка, което искате в тоалетната. Тогава резултатът ще бъде най-осезаем.

Техника на изпълнение — суха Jelcing

Суха jelcing много прилича на предишния метод, с тази разлика, че не се нуждаят от смазване, а следователно и не трябва да се почисти я излишък, след провеждане на процедура. Преди да се пристъпи към изпълнение, задължително прекарайте затопляне процедури и упражнения по растягиванию член.

Ето какво трябва да направите:

  • Затопляне — 5 минути;
  • - Стречинг — 5 минути;
  • Jelcing — 10 минути;
  • Затопляне — 5 минути.

Вземете за правило се използват данните уроци редовно. Не е нужно да се извършва всеки ден. Четири пъти в седмицата ще бъде достатъчно.

Изпълнявайте всички упражнения внимателно, за да не се нараните!

При редовни тренировки, ще видите резултат вече 6 седмици. Ако спазвате всички препоръки, можете да увеличите размерите на 4,5 – 6 сантиметра по-малко от месец.

26.05.2019