Упражнения за уголемяване на пениса

В днешно време, благодарение на широката реклама и интереса на производителите, стана особено популярна тема големината на пениса, а във връзка с това, тъй като пак се появи широка търсенето на различни методи за уголемяване на пениса. Те са доста различни и са разнообразни от кремове-мазила, хапчета, хранителни добавки и операция, преди да се прости физически упражнения за тях тогава и ще говорим.

Бъдете изключително внимателни с растягиванием и подвешиванием към пениса на различни товари, това може да доведе до тежки последствия. Консултирайте се с вашия лекар!

как да се увеличи член

Но колко това е ефективно? Наистина това може да помогне да се увеличи член или е друг начин за източване на пари от наивни клиенти? Мнение различават диаметрално противоположна, за това ще отиде на разговора в статията, а така също ще са най-популярните упражнения за увеличаване на пениса.

Упражнения за уголемяване на пениса: разрушаването на мита

Упражнения за уголемяване на пениса, насочени към удължаване и разширяване на тъканите на пениса. Тези упражнения могат да се изпълняват както ръчно, така и с помощта на различни допълнителни устройства.

Въпреки това, бъдете внимателни, — въпреки бытующее заблуда, че няма да се счупи в пениса няма допълнителни данни, да го нарани, напълно блокиране функционалността, напълно възможно!

Какви са упражненията за уголемяване на пениса

За да увеличите пениса, има две направления:

  1. укрепване упражнения за мускулите, които поддържат полов член (мускулите на тазовото дъно);
  2. опън и разширяване на тъканта на самия полов член, чиято цел е създаване на нови клетки в тъканите.

Уголемяване на пениса упражнения: разрушаването на мита

Така че, унищожи мит сега: ствола на пениса не съдържа тъкани, способни да придобие по-голям обем от физически упражнения и тренировки. Вижте типично видео за увеличаване на пениса, в него са показани най-популярният метод за уголемяване на пениса:

Както разбирате този вид "масаж" да не доведе до увеличаване на размера на пениса.

От друга страна, и от такова действие може да бъде от полза — редовното практикуване на такива упражнения са способни да намалят чувствителността на пениса, а това ще удължи своя сексуален акт и помага да се избегне преждевременна еякулация. Но повтарям, за увеличаване размера на пениса не трябва да очакваме.

Увеличаване на пениса с помощта на устройства

Устройство за уголемяване на пениса могат да бъдат разделени на два вида: якост на натиск и вакуум.

Първите представляват различни варианти на устройства, чиято цел е да удължат пениса чрез създаване на постоянна растягивающей натоварването върху него.

  • На теория, човек е в състояние да променят размерите на тялото си по начин, най-ярък пример — жени падаунгов, с толкова дълъг врат, че задохнутся, ако изгори подкрепа на техните пръстени.
  • Въпреки това, за постигане на такъв резултат е необходимо да се започне ефект от ранна детска възраст, а в резултат на това се получава не са за красота, а патология.
  • Човешкият организъм изобщо не е склонен добре реагира на промяна на заложени в него от природата механизми и процеси.

Така, теоретично може да се удължи член на разтягане в продължение на много дълго време, но ще се окаже, че едва ли, както се увреди тъканта на пениса шанс има.

Вторият тип е устройство за уголемяване на пениса, вакуум, работи на принципа на помпа, за изпомпване на въздуха от резервоара, създавайки в нея отрицателно налягане. Пенис, поставени в работната област удължител, започва да развълнувани, заполняясь кръв.

Такива устройства са по-популярни, тъй като резултат под формата на ерекция е видим веднага, още повече, че тези устройства помагат да постигнат бърза ерекция при эректильных разстройства.

Функция экстендеров в това, че не може да се използва в продължение на дълго време — можете лесно да се прекалява и да се постигне кръвоизлив.

Пещеристые тялото на пениса не са предназначени за постоянна тежест, така че "нештатное" използването им нищо добро не им се обещава.

Правилните упражнения за уголемяване на пениса

Много от мъжете, които обичат да спортуват, се чудеха: "възможно ли е за напомпване на пениса и да го повече и рельефнее? За да отговорим на този въпрос, трябва да започнете да говорите за анатомията на мъжете. Преди всичко: пенис се състои не от мускулната тъкан, а от хрящевых издънки.

Какво в такъв случай придава на пениса в твърдо състояние? Развълнуван вид пенис придобива дължи на притока на кръв, за сметка на това на пениса се оказва в състояние на ерекция и значително се увеличава по размери.

Така че, помпа на пениса и по този начин увеличи своя невъзможно, но е възможно да го направи повече с помощта на специални упражнения, които е удобно да се изпълняват в домашни условия. В тази статия ще ви кажа как можете да направите това.

Предварително подгряване

Тъй като много от упражненията за уголемяване на пениса са малко травматичными, е необходимо да се проведе задълбочен подгряване cavernosa преди тренировка.

  • За това трябва да се потопи кърпа в гореща вода, за да стана влажно и горещо.
  • Нататък внимателно изстискайте кърпата, навийте на пениса е напълно за 2-3 минути.
  • Нарушения на кожата и кръвоносните съдове стават по-еластични, което помага да се сведе вероятността от възникване на вреда към нула.

Първото упражнение

начини за уголемяване на пениса

Първото нещо, което ви трябва е лубрикант. С помощта й вие можете да изпълнявате упражнения, без да вредят на пениса. Удобно крауч на ръба на леглото или на стола и намажете пениса с лубрикант.

По-нататък с помощта на палеца и показалеца си направете улавяне на пениса в основата и започнете бавно да се отвръща на кожата на главата, там най-разтягане и пещеристые тялото на пениса.

  • След известно време вашият пенис ще придобие развълнуван състояние и ще се увеличат по размер.
  • Така и трябва да бъде, това е необходимо условия за упражнения.
  • Въпреки увеличението на пениса в размери, продължи да изпълнява упражнение, не отслабване на захващане в основата.
  • При това, вие трябва да се увеличи скоростта възвратно-поступательных движения от основата на пениса към главичката му.

Като правите това упражнение, можете да опитате да задържите колкото се може повече кръв в кавернозен порите на пениса.

След изтичането на 10 минути можете да постигнете ерекция, когато това е необходимо максимално свиване на пениса в основата, с цел забавяне на идващата към пениса кръвта, за да може тя да се простират кавернозное тялото.

Задръжте пенис в това състояние за 1 минута, а след това отпуснете.

Ако по време на изпълнение на упражнение се чувстваш лек дискомфорт или болка, веднага спрете да извършват обучение и повторно да прочетете инструкцията за изпълнението му.

Ако редовно се повтаря това упражнение всеки ден, ще можете да увеличите вашия пениса до 3 см за 1 месец.

Второ упражнение

Основната цел на това упражнение е разтягане на пениса по дължина на първо място в не-развълнувани, а след това в състояние на ерекция.

След необходимата подготовка за подогреву пениса ви трябва да покрие главата, като по този начин не пречи на кровотоку, и да започне да извършва възвратно-поступательные движение, а именно: забожда и участък на пениса по опашката. Това упражнение ще стрии cavernosa, от които се състои на пениса.

Всеки път, извеждайки го, опитайте се да участък на пениса до появата на лека болезненост и всеки път теглят все повече и повече. Но бъдете внимателни: това упражнение може да причини малка вреда, което е нежелателно за успеха на тренировка.

Когато сте достигнали максимално разтягане на пениса си, опитайте се в продължение на 10 секунди да го забави в такова състояние, изготвяне на първо пред себе си, а след това се повдигнете нагоре и точно задръжте 10-15 секунди в максимална вытянутом състояние, а не отслабване на захващане на ръка.

Трето упражнение

То е в една тренировка да не се вълнувам пениса в отпуснато състояние. За това трябва да се вземе с пръсти на пениса и да се опита, чрез прилагане на умерено количество сила, да започне да се разтягат му дължина. Направи всяко повторение се препоръчва за 10-15 секунди.

  • След изпълнение 10 повторения промяна на позицията на пениса и при растягивании го вдигнете нагоре, като по този начин се държеше го към срамната кост.
  • По-късно започнете участък на пениса, превръщайки го на 360 градуса, че ще се простират хрящевые израстъци в основата на пениса.
  • В края на тренировката трябва да се извършва релаксиращ масаж с цел възстановяване на работата на кръвоносната система.
  • Също така можете да вземете топла вана, което ще се отрази благоприятно не само на тренировките, но и на тестисите.
  • Затопляне може да ви помогне да се отпуснете и да се справи с опит, който сте получили при изпълнение на упражнения.

Масаж – упражнение за пениса

Масаж – упражнение за пениса (АКО), предназначени за подобряване на неговите характеристики. Този метод е измъчван от арабите, които от поколение на поколение, от баща на син се предава на практика този упражнения.

Колкото полезен масаж?

От положителните страни на този упражнения трябва да се подчертае следното:

  1. Увеличаване на пениса (дължина и дебелина);
  2. Подобряване на заетостта на кръв, АКО (за подобряване на твърдостта на ерекцията, за повече информация вижте линка);
  3. Преодоляване на застой процеси в АКО.

Същността на упражнения

Основната цел на масажа се състои в subcool на голямо количество кръв в пениса. Поради нововъзникващите налягане може да се образува микротравмы в структурата на АКО. Обикновено тези наранявания бързо да се излекува и това води до факта, че на мястото на старите тъкани се образуват нови, но вече в по-големи количества.

Тази функция се използва за увеличаване на пениса, същността на което е в супер компенсация на организма травматизирани тъкани.

Например, действие на масажа, насочени към увеличаване на пениса може да се сравни с растеж на мускулите: при тренировки мускулни влакна ранени, както и по време на почивка и на тяхно място се образуват други мускулни влакна, но вече повече от предишните.

Техника на изпълнение на мокър масаж (предварително миене АКО лубрикант):

  1. Постигане на степен на ерекция в 50-75% (оптимални стойности, тъй като вече е травмоопасно, по-малко — неефективни);
  2. Извита палеца и показалеца си пръстен (проницателност е ок), закопчалката член на възможно най-близо до основата;
  3. Стиснете задушаване и бавно, в продължение на 3 секунди, водете улавяне на главичката АКО, държейки пениса са успоредни на пода;
  4. След като си повърхност ще се окаже в основата на главата, перехватите основание член друг ръка, а хватката си около главичката на освобождаване;
  5. Повторете стъпка 1-4 другата ръка.

След извършване на масажа АКО в спокойно състояние е да изглеждат по-големи, твърде голям – сигурен знак, че тяло премина успешно.

На външен вид това не е сложно упражнение, но ще трябва известно време, за да напълно да го овладее. След масажа е полезно да се изпълняват упражнения на ингвинална мускул.

Отопление

упражнения за уголемяване на пениса

Задължително е предварително нагряване АКО е минимизира получаване на травма и ще подготви член за упражнения. Завършва процедурата на масажа също трябва да прогреванием.

Начини на нагряване:

  • Душ;
  • Компрес. Направете горещ компрес на АКО с помощта на парче плат. Поддържайте правилната температура тъкан, тъй като тя се охлади;
  • Съд с топла вода. Потопете АКО в съд с топла вода – тя трябва да бъде достатъчно топла за нагряване и не трябва да достави дискомфорт (твърде гореща).

Отопление трябва да продължи не по-малко от 5 минути. След нагряване АКО трябва да стане леко, спокойно и много – сигурен знак, че загряване премина успешно.

Основните точки за масаж

На първо място да се обърне внимание при извършване на масаж:

  • Симетричен движение с двете си ръце. Тъй като изпълнение на упражнението изисква поочередной работата на ръцете, внимавайте, за да проницателност, движението и силата на нюх е един и същ за двете ръце. Ако това не се спазват, може да се развие асимметричность пениса и го изкривявания в една от страните, поради факта, че една от страните ще растат по-бързо;
  • Еднакво налягане по целия тялото на пениса. Много хора са склонни да увеличи натиска до края на главата, което може да доведе до ефекта на "бейзболна бита", когато основата на пениса, по-малко от началото на главата АКО;
  • Продължителността на движение. За по-добра работа трябва да се спазват от продължителността на движение не по-малко от 3 секунди;
  • Степента на ерекцията. Уверете се, че нивото на ерекция е намирал в района на 50-70%. Ако нивото на ерекция е увеличил, направете малка пауза, за да е спал до необходимия диапазон. Същото се отнася и за твърде ниско ниво на ерекция – масаж в такова състояние неефективна.

Индикатори за претрениране

След извършване на масаж на кръв към пениса могат да се появят червени или черни точки, синини от лопнувших на капилярите. Трябва да се направи почивка от правенето до пълно възстановяване от травми.

Влошаване на ерекция или липсата на сутрешната ерекция е показателно за това, което трябва да направите малка пауза и да се намали интензивността на тренировките.

Степента на ерекцията

Степента на ерекцията засяга това, кой от параметрите е работил по-добре: при по-ниско ниво на ерекция въпрос за изработка на дължина, при високо – на обиколка. Първоначално трябва да се избягва ниво на ерекция повече от 70%, тъй като АКО не се адаптира към натоварване и е голяма вероятността от получаване на травми.

Но след определен период от тренировки, ако вашата приоритет е увеличаване на обиколката АКО, в този случай е необходимо да массажировать с 80-90% ерекция.

При такава степен на ерекция да се избегнат травми, трябва да започнат с леки надавливания, постепенно, с последващите тренировки, малко увеличаване на интензивността.

25.05.2019