За мъжете важна роля в сексуалния живот играят два показателя: потентността и големината на пениса. Ако за увеличаване на първия могат да се прилагат специални хапчета, след което се размножават нарастването на второ с помощта на лекарства не се вижда възможно. Така че благодарение на наблюдения и кандидати в продължение на много десетилетия са разработени специални упражнения за уголемяване на пениса, които ефективно се справят със своята задача.
По начина на излагане на увеличаване на пениса могат да бъдат разделени на:
На механизми на въздействие може да се разпредели на увеличаване на пениса с помощта на:
Удебеляване на пениса се постига чрез продължително задържане на изкуствена ерекция. Удължаване на пениса се случва с помощта на механичен издърпване.
Идеално средство за увеличаване на мъжкия полов орган се считат за мануальный метод (с помощта на пръстите на ръката; до три сантиметра на дължина).
Упражнения за уголемяване на пениса трябва да се направи 15-30 минути всеки ден. Най-доброто време за провеждане на методики – сутрин и вечер. Важно е също така преди началото на за уголемяване на пениса, да мине преглед и да се консултират с лекар.
Всяко упражнение има свой ниво на интензивност и натоварване, което трябва задължително да се вземат предвид. Преминаването към по-сложни ниво трябва да се случи постепенно и плавно.
Основните показатели за добър резултат провеждане на процедури зависи от следните точки:
Спазването на горните характеристики позволява с успех да се постигне желаната мечта за увеличаване на пениса .
Всички групови упражнения могат да бъдат разделени на:
Разновидности грайфери, от които зависи тип упражнения:
Лечение на пенис крем или смазани чрез поступательных вертикални движения и постепенно увеличаване на скоростта, с два пръста да го приведе в състояние на ерекция, преди настъпването на които трябва да пережимать на минута основата на пениса.
Активно оттягивание на пениса не е развълнуван и състояние на ерекция се случва благодарение на растягиванию главата. Максимално се простира на пениса трябва да се държи до 15 секунди. След това освобождаване, повтори упражнението. Брой такива "доений" за пет минути трябва да достигне 100 пъти.
Трябва бавно участък не е развълнуван и спокойна пениса в продължение на 15 секунди с 10 пъти. Такава "упражнения" трябва да се направи в различни позиции: към задните си части, за лобку, със завои на 360, махалото, вътрешна стречинг, двойна разтягане, V-стречинг-разтягане и др.
Упражнения, които имат за цел утолщать полов член, също имат няколко нива на тежестта и се делят на следните видове:
Всяко упражнение трябва да започне разминкой и товарите, и в края на масаж, и призова да се отпуснете на пениса и да се възстанови дейността на кръвоносните съдове. Трябва да се спазва техника на безопасност, и при най-малкото чувство на болка по-добре веднага да завършите упражнението, за да се избегнат наранявания и сериозни натоварвания. След тренировка задължително трябва да се даде на пениса да се отпуснат и да се възстанови.
Също така за увеличаване на пениса е възможно с помощта на специален утяжеляющего тела, което трябва да носи до осем часа на ден. Въпреки това, тези начини за по-болезнени и дискомфортны.
Извършване на такива прости упражнения всеки ден, може да се постигне зашеметяващ резултат: увеличаване на размера на пениса. коригиране на видими дефекти по него, за подобряване на потентността и мз.др. Освен всичко по-горе, е необходимо да живеете здравословен начин на живот. Това означава: да се откажат от вредни навици, напълно се хранят, не переохлаждаться, правят достатъчно физически упражнения, за да се сведе до минимум тест за имунитет под формата на болести. Всичко това ще бъде още един показател за добро настроение и самочувствие.
